Damp

In unserem Kompaktangebot vermitteln wir Methoden und verschiedene Übungen mit dem Schwerpunkt „Koordination“. Die Übungen werden unter Verwendung des eigenen Körpergewichts und auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten in abwechslungsreich gestalteten Bewegungseinheiten umgesetzt. Zum anderen wird auf die Zusammensetzung einer vollwertigen Ernährung eingegangen, mit dem Ziel, seinen Essalltag bewusster zu gestalten. Gemeinsam werden Tipps für die praktische Umsetzung einer gesunden und genussvollen Ernährung im Alltag gesucht.

Ergänzt wird das Programm durch eine ärztliche Eingangsuntersuchung.

Sie übernachten im attraktiven Ostseehotel "ostsee resort damp" inklusive Halbpension mit kostenfreier Nutzung der Hoteleinrichtungen - darunter Meerwasser-Panoramaschwimmbad, Fitnessbereich, Saunalandschaft, "funsport center".

Erfahren Sie den Spaß an gesundheitsfördernder Bewegung und setzen Sie das Erlernte zu Hause fort!

Die Kurskosten werden von der LKK zu 100% erstattet.