GET.ON - Online-Gesundheitstrainings

Fühlen Sie sich durch finanzielle Belastungen, zunehmende Bürokratie, eine ungewisse Betriebsnachfolge oder andere Probleme belastet? Wir unterstützen Sie mit verschiedenen Onlinetrainings, sodass seelische Belastungen rechtzeitig erkannt und Ihre Gesundheit gestärkt werden kann.

Mit GET.ON, unserem wissenschaftlich gestützten Online-Selbsthilfetraining, können Sie schnell, unkompliziert und anonym Hilfe finden. Wir bieten Ihnen mit GET.ON die Möglichkeit, an einem persönlich auf Sie abgestimmten Online-Gesundheitstraining teilzunehmen. Die Nutzung des Online-Gesundheitstrainings ist dabei unabhängig von Ort und Zeit möglich, sodass Sie das Training problemlos in Ihren Alltag integrieren können.

Das GET.ON-Institut hat sieben verschiedene Gesundheitstrainings zur Verbesserung des psychischen und körperlichen Wohlbefindens entwickelt und speziell an die grünen Berufe angepasst.

Alle Gesundheits­trainings auf einen Blick

Sind Stress und Anspannung bei Ihnen zu einem Dauerzustand geworden? 

Nehmen Ihnen ständige Probleme die Zeit zum Durchatmen? 

Machen Ihnen Sorgen und Ärger den Berufsalltag schwerer als nötig?

Fühlen Sie sich häufig niedergeschlagen oder lustlos? 

Machen Ihnen ungelöste Probleme den Alltag schwerer als nötig? 

Haben Sie die Freude an Dingen oder Aktivitäten verloren, die früher Spaß gemacht haben?

Fühlen Sie sich häufig niedergeschlagen oder lustlos? 

Haben Sie die Freude an Dingen oder Aktivitäten verloren? 

Machen Sie sich Sorgen oder grübeln Sie viel über Probleme und/oder über Ihre Diabetes-Erkrankung?

Haben Sie regelmäßig Probleme, erholsamen Schlaf zu finden?

Gelingt Ihnen das Abschalten von Problemen häufig nicht?

Sind Sie neugierig darauf, Dinge zur besseren Regeneration ganz praktisch in Ihrem Alltag auszuprobieren?

Leiden Sie seit einigen Monaten unter chronischen Schmerzen?

Fühlen Sie sich durch die Schmerzen im Alltag eingeschränkt?

Empfinden Sie weniger Lebensfreude und fühlen Sie sich oft niedergeschlagen und traurig?

Hilft Ihnen Alkohol, um nach der Arbeit zu entspannen oder manche Probleme besser zu überstehen? 

Ist Alkohol in Ihrem Alltag selbstverständlich geworden? 

Möchten Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren?

Erleben Sie Panikattacken, die wie aus heiterem Himmel auftreten, und machen Sie sich Sorgen, dass weitere Panikattacken auftreten könnten?

Spüren Sie dabei Symptome wie Schwindel, Schwitzen, Zittern, Herzrasen, Atemnot oder Übelkeit?

Ist die Angst so stark, dass sie Sie in Ihrem alltäglichen Leben einschränkt? 

SELBSTTEST

Finden Sie mit dem GET.ON Trainingsfinder-Test heraus, welche Online-Gesundheitstrainings für Sie geeignet sind.

Passwort: test

Details

Bauer mit Tablet auf dem Feld

Was erwartet Sie?

Sie können das Training anonym unter Begleitung eines persönlichen Trainers in einer geschützten Online-Plattform durchführen. Ihr Trainer begleitet Sie über einen Zeitraum von sechs bis acht Wochen schriftlich, online oder auch telefonisch.

Einmal pro Woche loggen Sie sich auf einer Online-Plattform mit Ihrer E-Mail- Adresse und Ihrem Passwort ein, um einzelne Lektionen zu bearbeiten.

Die Trainings beinhalten Video- und Audiodateien, Bilder, Texte, Erfahrungsberichte und Übungen zum Ankreuzen und Ausfüllen. Die Trainings sind vielseitig, abwechslungsreich und kurzweilig. Es wird sehr viel Wert auf einen engen Praxisbezug mit Hilfe von Beispielen gelegt.

Am Ende jeder Lektion erhalten Sie durch Ihren persönlichen Trainer telefonisch oder online eine Rückmeldung zu den absolvierten Übungen.

Wer kann teilnehmen?

Teilnehmen kann, wer volljährig und als Unternehmer oder mitarbeitender Familienangehöriger bei der Landwirtschaftlichen Alterskasse oder als Altenteiler bei der Landwirtschaftlichen Krankenkasse versichert ist und über einen PC mit Internetzugang sowie einer E-Mail-Adresse verfügt.

Ihre Ansprechpartner