Achtsamkeitstraining im Arbeitsleben

Immer mehr Menschen leiden unter der ernormen Veränderungsgeschwindigkeit und der Arbeitsverdichtung. 

Die Auswirkungen sind: Informationsflut, der tägliche Kampf gegen die Uhr, Konflikte am Arbeitsplatz, sowie fehlende Lebensbalance. Die Gegenpole: Innehalten, Entschleunigung, Achtsamkeit. 

Das Seminar im Überblick

Das Seminar richtet sich an alle interessierten Personen. 

  • Weniger Stress im Job
  • Mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs 
  • Alte Gewohnheiten erkennen und loslassen 
  • Erhöhte Fähigkeit, sich zu konzentrieren und zu entspannen 
  • Neue Kraft und Konzentration für den Berufsalltag
  • Achtsamkeit im Arbeitsalltag: Methoden und Übungen 

Achtsamkeit steht für die Begriffe wie vorsichtig, umsichtig oder aufmerksam. Wir zeigen auf, was Achtsamkeit bedeutet und welche Möglichkeiten es gibt, durch kleine, aber wirkungsvolle Schritte Ihren Arbeitsalltag achtsamer und stressfreier zu gestalten. 

Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus Mitgliedsbetrieben der SVLFG ist das Seminar kostenfrei. Die Kosten trägt die SVLFG.


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