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Gesunder Umgang mit Stress

Gesunder Umgang mit Stress – ein Seminar für Beschäftigte und Führungskräfte

Die Belastungen durch Stress am Arbeitsplatz werden immer größer. Stress im Beruf kann zum Dauerproblem in Betrieben werden, wobei den Führungskräften beim Umgang mit Stress eine wichtige Schlüsselrolle zukommt.

Die Teilnehmer lernen Ursachen und Auswirkungen von Stress am Arbeitsplatz kennen und üben erste Ansätze, diesem präventiv entgegenzuwirken.

Inhalte:

  • Was ist Stress?
  • Wie entsteht und wirkt arbeitsbedingter Stress?
  • Welche Auswirkungen hat Stress auf die Gesundheit und die Arbeitssicherheit?
  • Erkennen von Stressursachen am Arbeitsplatz
  • Wie kann ich Stress im Betrieb vorbeugen bzw. verringern?
  • Individuelle Bewältigungsansätze

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