Ihr Partner in Sachen Gesundheit
Physiotherapie
Weitere Informationen
Hilfe für Landwirte in Not

zum Download

Hilfsangebote für Landwirte in Schleswig-Holstein

 Breites Bündnis will Landwirten unter Druck helfen 
Artikel aus den Kieler Nachrichten

Sie sind hier: Gesundheitsangebote

Stressmanagement

Wie lernt man, mit Belastungssituationen umzugehen und Leben und Arbeiten in Balance zu halten? Das Gesundheitsangebot der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) soll helfen, stressbedingte Unfall- und Erkrankungsrisiken zu vermeiden.

Seminar „Stressmanagement“

Stress gehört zu einem normalen Leben – dauerhafter und unbewältigter Stress jedoch macht krank an Körper und Seele. Das Seminar „Stressmanagement“ soll dazu dienen, die eigenen Stressfaktoren zu identifizieren, sich seiner Stressreaktionen bewusst zu werden und zu lernen, den Stress zu reduzieren. Dabei ist es wichtig, eigene Kraftquellen zu finden und in den Alltag einzubauen. Man muss wissen, wie sich Stress auf den Menschen auswirkt und wie man selbst Tag für Tag eigene Ressourcen nutzen und sich so vor Überlastung schützen kann. Genauso gehören Bewegungs- und Entspannungstechniken zu einer effektiven Stressbewältigung dazu, welche ebenfalls im Seminar vermittelt werden.

Was sind die Inhalte des Seminars?

Die Teilnehmer lernen, Stressfaktoren und individuelle Stressreaktionen frühzeitiger wahrzunehmen und zu erkennen. Daraus resultierend entwickeln die Teilnehmer individuelle Techniken, wie sie in Zukunft Stressfaktoren minimieren oder ganz ausschalten.

Es werden Handlungen angeregt, die zur Stressreduzierung im Alltag und dadurch zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit führen.

Das Seminar besteht aus folgenden Bausteinen.

Wer kann mitmachen?

Jeder, der bei der SVLFG versichert ist.

Wie lange dauert das Seminar?

Das Seminar „Stressmanagement“ dauert vier Tage inklusive drei Übernachtungen.

Was müssen Sie zuzahlen?

Der Eigenanteil setzt sich zusammen aus den individuellen Unterkunfts- und Verpflegungskosten der Seminareinrichtung.

[Druckversion] [Startseite]
© 2017 Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG)