Wenn die Sonne endlich scheint
Bild Sonnenschutz
Weitere Informationen

Zum Download

Zum Download

Sie sind hier: Prävention Aktuelles Meldungen 2014

Sonnenschutz - damit Sie mit heiler Haut davonkommen!

Sonnenschutz ist vor allem für Menschen, die viel im Freien arbeiten, wie zum Beispiel in der Land- und Forstwirtschaft sowie im Gartenbau, ein "heißes" Thema. Oft verbringen sie den ganzen Tag im Freien. Hier wie bei der Freizeitgestaltung gilt: Schützen Sie Ihre Haut!

Weil die Gesundheitsgefahren, insbesondere das erhöhte Hautkrebsrisiko, ganz erheblich sind, rät die SVLFG dringend dazu, sich vor einem Zuviel an Sonneneinstrahlung zu schützen. Dies auch, weil die Sonnenstrahlen heute wegen Veränderungen in der Ozonschicht “aggressiver“ als früher auf die Haut einwirken.

Sonnenbrand vermeiden

Der beste Sonnenschutz ist, sich gar nicht erst direkter Sonnenbestrahlung auszusetzen. Wer Maß hält und – soweit möglich - intensive und direkte Sonnenbestrahlung vermeidet, macht es richtig. Das gilt besonders für Kinder und Erwachsene mit einem empfindlichen Hauttypus.

Sonnenschutzmittel und Kopfbedeckungen benutzen

Eines der wirksamsten Sonnenschutzmittel haben Sie bereits zu Hause: sonnendichte Kleidung, Kopfbedeckungen und Ähnliches. Textiler Sonnenschutz hat Vorrang vor allen anderen Mitteln. Textilien mit einem zusätzlichen UV-Schutz können den positiven Effekt noch verstärken.

Cremen schützt! Benutzen Sie ein Ihrem Hauttyp entsprechendes Sonnenschutzmittel und cremen Sie sich rechtzeitig ein, bevor Sie ins Freie gehen. Benutzen Sie eine ausreichende Menge Sonnenschutzmittel und achten Sie darauf, dass die Creme wirklich auf alle unbedeckten Körperteile gelangt (Gesicht, Hals, Ohren, Nacken, Schultern, Arme, Beine, Rücken). Auf den notwendigen Lichtschutzfaktor (LSF) achten! Bei Arbeiten mit Wasser oder beim Schwimmen wasserfeste Sonnenschutzmittel verwenden! Auch wer Sonnencreme benutzt, sollte nicht unbegrenzt lange in der Sonne verweilen, denn die Wirkung des Schutzes lässt mit der Zeit nach.

Hauttyp plus UV-Index ergibt den richtigen LSF

Der erste Schritt bei der Auswahl des LSF ist die richtige Selbsteinschätzung des Hauttyps. Wie viel Sonne kann mein Körper vertragen, ohne rot zu werden? Es gibt vier Hauttypen: von ganz hell und sehr empfindlich bis zu einem dunklen, sehr schnell bräunenden Typus.

Das Ausmaß der schädigenden Wirkung hängt aber auch von anderen Faktoren ab, wie beispielsweise der geographischen Lage, den Witterungseinflüssen, der Jahres- oder der Tageszeit – zusammengefasst im jeweiligen UV-Index (UVI). Je höher der UVI ist, desto höher ist das Sonnenbrandrisiko.

Sonnenschutz bei der Arbeit

Meiden Sie die Mittagssonne, gönnen Sie auch Ihrer Haut eine Ruhepause und verbringen Sie Ihre Pausen, wenn möglich, im Schatten. Kommen Erntemaschinen zum Einsatz, auf denen Helfer beschäftigt sind, sollte ein Verdeck oder Sonnenschutzdach Schatten spenden. Halten Sie als Betriebsunternehmer auch unbedingt Ihre Erntehelfer dazu an, sich ausreichend vor Sonnenbrand zu schützen.

Kinder brauchen besonderen Schutz

Die noch junge Haut unserer Kinder ist sehr empfindlich gegenüber äusseren Einflüssen. Zudem verbringen gerade Kinder viel Zeit im Freien und sind dadurch in höchstem Maße durch die Sonneneinwirkung gefährdet. Sonnenbrand im Kindesalter kann weitreichende negative Folgen haben. Trotzdem muss auch das Neugeborene keinesfalls auf die heilsamen Kräfte der Sonne, insbesondere zur Vorbeugung eines Vitamin-D-Mangels, verzichten. Dazu genügen aber schon wenige Minuten indirekte Sonneneinstrahlung täglich. Kinder eifern gern den Erwachsenen nach. Gehen Sie deshalb mit gutem Beispiel voran. Bleiben Sie nicht zu lange in der Sonne, tragen Sie geeignete Oberbekleidung und Kopfbedeckungen als Sonnenschutz. Zu Ihrem Wohle. Und zum Wohle Ihres Kindes.

Sonnenbrand ernst nehmen!

Falls Sie doch einen Sonnenbrand bekommen haben, können feuchte Umschläge mit kaltem Wasser oder mit Quark helfen. Wird es dadurch nicht besser und fühlen Sie sich allgemein unwohl (zum Beispiel Übelkeit, Schwindel, Schüttelfrost), suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise haben Sie dann einen Sonnenstich, der einer Behandlung bedarf.

[Druckversion] [Startseite]
© 2017 Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG)