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Noch Plätze frei in Höxter Seminar „Stressmanagement“ – gesunder Umgang mit Stress

Im Seminar „Stressmanagement“ vom 24. bis 27. Oktober 2016 im Hotel Niedersachsen in Höxter sind noch Plätze frei. Anmeldungen nimmt die SVLFG unter der Telefonnummer 0511 8073-151 entgegen.

Das neue Gesundheitsangebot der SVLFG soll helfen, stressbedingte Unfall- und Erkrankungsrisiken zu vermeiden. Wie lernt man mit Belastungssituationen in Land- und Forstwirtschaft sowie im Gartenbau umzugehen und Leben und Arbeiten in Balance zu halten? Stress gehört zu einem normalen Leben dazu. Dauerhafter und unbewältigter Stress jedoch macht krank an Körper und Seele. Das Seminar soll bewirken, die eigenen Stressfaktoren zu identifizieren und sich seiner Stressreaktionen bewusst zu werden. Es lehrt zudem Techniken, Stress zu minimieren. Dabei ist es wichtig zu wissen, wie sich Stress auf den Menschen auswirkt und wie man selbst Tag für Tag eigene Ressourcen nutzen und sich so vor Überlastung schützen kann. Wesentlich ist auch, eigene Kraftquellen zu finden und in den Alltag einzubauen. Genauso gehören Bewegungs- und Entspannungstechniken zu einer effektiven Stressbewältigung, die ebenfalls im Seminar vermittelt werden.

 

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